Ebook Proverbes chinois

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Proverbes chinois

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Détails sur le produit

Poche: 256 pages

Editeur : Points (2 novembre 2017)

Collection : Points sagesses

Langue : Français

ISBN-10: 2757869701

ISBN-13: 978-2757869703

Dimensions du produit:

11 x 1,4 x 18 cm

Moyenne des commentaires client :

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Classement des meilleures ventes d'Amazon:

448.744 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

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Ebook gratuit La révolution du sommeil, by Pierre Fluchaire

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L'aspect du livre est en outre suffisant. En outre il y a des mots intelligents pour ne pas juger le livre de sa couverture. Cependant, lorsque le couvercle est intrigant, il vous attirera assez de vérifier l'intérieur ou le contenu du guide. De plus, le choix des mots ainsi que se préparer à être le titre est très influence. Il définira exactement ce que vous l'écrivain certainement proférer aux visiteurs. Ces aspects sont adaptés suffisamment à l'idée de ce La Révolution Du Sommeil, By Pierre Fluchaire Donc, vous ne pouvez pas être devriez dérangé par cela.

La révolution du sommeil, by Pierre Fluchaire

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Détails sur le produit

Broché: 300 pages

Editeur : Robert Laffont (4 septembre 2001)

Collection : Collection Réponses

Langue : Français

ISBN-10: 2221094832

ISBN-13: 978-2221094839

Dimensions du produit:

21,5 x 13,5 x 2,3 cm

Moyenne des commentaires client :

4.2 étoiles sur 5

6 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

285.594 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Un travail de synthèse sur le sujet. Un livre énorme, complet et efficace pour celui qui saura le mettre en pratique.

Très long début avant de venir à l'essentiel..Je maîtrise mieux cette question depuis que j'en ai lu les trois quarts!!!Va falloir que je le relise...

Livre facile à lire contenant beaucoup de citations intéressantes.Traite d'observations, de faits et de tests qui ont été menés afin de mieux comprendre l'importance du sommeil et ses bienfaits.À lire.

Dormir relâché: la clé pour récupérer. Donc, dormir dans un lit adapté à sa taille. Pour moi, c'est un lit de 210 de long.Je mesure 1,88m. Jusqu'alors, je dormais dans des lits de 190 ou 200. Conséquences: mal de dos, insomnies, fatigue, etc. Depuis que je dors -seul- dans un lit de 210, tout va beaucoup mieux.C'est le point que j'aurais aimé voir développé dans ce livre, par ailleurs fort intéressant.

Livre très intéressant qui parle de plusieurs facette du sommeil, avec des exemples d'hommes qui dormaient peu comme Napoléon. L'intérêt des sommeil flashs, des micro sommeils, et siestes de 20min max durant la journée. Les différentes phases de sommeil pendant la nuit et le but du sommeil dans notre vie qui a un formidable pouvoir pour régénérer le corps. Les 2 types de rêves. Ce livre est destiné à tout public sans rentrer dans des choses trop complexes. Des conseilles pour dormir moins et dormir mieux etc'

La première partie (les 100 premières pages quand même !) est un peu longue. Elle vise à démontrer l'importance du sommeil et a priori, si l'on achète le bouquin, c'est qu'on y est sensible. Donc un peu long.En revanche la deuxième partie est plus concrète, elle explique comment fonctionne le sommeil, et donne de bonnes pistes pour l'optimiser.La troisième partie propose des pistes pour 'utiliser' son sommeil de manière productive.Au final le livre est très accessible et permet une mise en pratique rapide. C'est tout ce que je lui demandais.

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